Бодифлекс – простой способ стать стройнее

Есть много способов поддержания фигуры в отличной форме. В наше время существует множество диет, которые позволяют эффективно снижать вес, а также различные виды спортивных тренировок, позитивно влияющих на женское тело. Но с возрастом приходится все строже ограничивать себя в питании, усиливать физические нагрузки. Это, естественно, доставляет мало удовольствия и часто приводит к эмоциональным срывам.

Американка Грир Чайлдерс, простая домохозяйка, положила конец мучениям всех женщин, открыв новый способ поддержания фигуры в отличной форме, который занимает всего лишь 15 минут времени в день. Упражнения, разработанные Грир, основаны, прежде всего, на правильном дыхании в момент выполнения. Важно, что для занятий бодифлексом не требуется предварительной физической подготовки. В возрасте 53 лет автор курса выпустила книгу, в которой рассказывает основные принципы и приводит перечень упражнений. Ее история вдохновит даже дам с очень пышными формами – занимаясь по своей методике, американка 56 размер одежды сменила на 44.

Все чудо перемены происходят за счет ускорения обмена веществ. Вы просто выдыхаете свои лишние килограммы. Результат достигается достаточно быстро, что без сомнения является огромным плюсом этих упражнений. Улучшается ваше самочувствие, происходит омоложение всего организма за счет притока кислорода. Именно кислород является главным растворителем жира. Сжигание жиров происходит даже в тех участках, где обычные упражнения бессильны, например область шеи.

Заниматься бодифлексом можно дома, так как материала для занятий предостаточно – книги и видеокассеты есть в продаже в большом количестве. В идеале, конечно, посетить несколько занятий с инструктором, чтобы научиться правильному дыханию и получить лучший результат, а затем можно продолжить заниматься дома. Ведь если у вас возникнут вопросы по мере выполнения упражнений, кассета или книга не сможет дать на них ответ. Так что если вы готовы почувствовать легкость во всем теле и быть всегда стройной, занимаясь всего 15 минут в день, бодифлекс сохранит вашу красоту и молодость!