Упругие ягодицы без лишних нагрузок
Каждая женщина мечтает иметь округлую попку и упругие ягодицы без провисаний и так называемой «апельсиновой корки». Кто из нас не хотел бы покорять мужчин красивыми ягодицами и чувствовать их восторженные взгляды вслед? Эту часть тела называют еще «нижний бюст» и как хочется, чтобы он был всегда крепким, упругим и округлым. Но вот не у всех хватает силы воли ежедневно заниматься в спортзалах или ходить в фитнес-клубы. Поэтому не многие могут похвастаться своими прелестными округлостями.
Что же делать в таком случае? В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Помните, что здоровое питание не только залог долголетия, это еще и главная составляющая нашей красоты и молодости. Тонус мышц зависит от количества коллагена в соединительных тканях. А значит правильное питание — путь к упругим ягодицам.
Когда организм чувствует дефицит в белках, витаминах и полезных микроэлементах, он начинает забирать коллаген из соединительных тканей. В это время в мышцах идет нехватка этого вещества, они становятся слабыми и дряблыми, и ,соответственно, кожа приобретает тусклый вид, появляются морщины и целлюлит. Можно, конечно, купить дорогой супермодный антицеллюлитный крем, но он мало чем поможет, если кожа истощена изнутри.
Для того, чтобы соединительные ткани начали снова вырабатывать проколлаген, необходимо употреблять фрукты ежедневно. Особенно эффективен в этом случае ананас.
Ананас стимулирует естественную выработку организмом коллагена, а также в нем содержится прекрасный сжигатель жира — бромелайн. Свежий ананас выводит из организма шлаки и токсины, укрепляет иммунитет и повышает женскую сексуальность.
Но, к сожалению, только ананасами в поддержании упругости ваших выпуклостей не обойтись. Главным способом борьбы за подтянутость попки остается спорт. Необязательно изнурять себя упражнениями в спортзалах или бегать по фитнес-клубам. Достаточно в домашних условиях выделить для себя любимой полчасика, сделать несколько упражнений и через месяц почувствовать свою привлекательность и сексуальность.
Любите себя и покоряйте сердца сильной половины!
Наш опрос
Галерея
Детский сад
Ваш ребенок и социальные навыки
Первый год вашего ребенка наполнен многими проблемами и новым опытом для каждого, в вашей семье. ...
Как приучить ребенка к порядку
Что в вашем понимании порядок? Это когда вещи аккуратно сложены или чистота в доме? Порядок для ...
Добавить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.